第六章 猫和老鼠（下）感谢哥哥陈的盟主

林怀恩忙不迭的点头，满腔期待的说道：“爸，我想去吃麦当劳....”

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林若卿立即板起了脸，瞪了张齐一眼，“说了多少次了，不要吃垃圾食品。”她看向林怀恩，和颜悦色的说：“你现在也不是小孩子了，本来是有权力决定自己能吃什么，不能吃什么，但现在正是你身体发育的关键时期，营养均衡，能帮助你健康成长的合理饮食，才是你现在最需要的。像麦当劳、肯德基这种高脂肪高热量的食物，容易引发消化不良、肥胖、心血管损伤、等各种病症。你应该了解这一点，并尽量规避它.....”

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林怀恩低着头，看了眼满桌子的琳琅满目的精美，流心蛋、香煎北极鳕鱼排、挪威三文鱼刺身、西蓝花虾仁、虫草花鸡汤、蒸南瓜糕、虾饺.....还有各式水果和沙拉.....全都是他母亲定制的健康食谱，这些食材都是全球各地，捕捞当日就空运到了东官，味道自然是没得说。可天天吃山珍海味，就格外渴望炸鸡、可乐，这些能够刺激味蕾的碳水炸弹。想到自己在6岁之前没有吃过盐，没有喝过饮料，更没有吃过任何油炸食品，他心中还是有点委屈，垮着嘴小声说：“偶尔吃一两次又不会有什么事。”

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林若卿皱了下眉头，“我并不是一点也不允许你吃这些东西.....”

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张齐见好不容易调和好的气氛又逐渐严肃，赶紧打岔，“唉~这种碳水炸弹带来的快乐你又不是不懂。你在纽约那会，不是经常炸鸡披萨吗？”

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“我那是没办法，加班到三更半夜，只有这些东西吃好不好？而且我也没吃过几次。”

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说话间，林若卿端了一份沙拉到面前，里面是千禧圣女果配以勘察加螃蟹、鳄梨和俄罗斯鱼子酱。不放沙拉酱的深海鱼蟹类沙拉、溏心蛋和不放一点盐和油的牛排，是她最常食用的食物，这三样东西完美符合身体所需要的各项养分，蛋白质、维生素和各种微量元素，还能满足身体对能量的需求。林若卿不是说说而已，她对食物的要求就是尽量低油、低盐，并且零蔗糖，对食品健康她也有近乎病态的要求，这一点也深深影响了林怀恩。

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