第一卷 第350章 楚星受罚

背，两手环抱胸前，做起了标准的蹲马步姿势。

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队伍最后排，耿攀大声喊道：“不就是蹲马步嘛，楚星，我们陪你。”

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606寝室几个男生带头，604女寝的于俊俊见许轻语已经蹲好，她也没有言语，直接学着许轻语一起。

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金融二班后排的男生见女孩子都没有已经行动了，他们要是再多说一句都不是男人，于是纷纷朝着楚星应援。

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楚星知道刘教官摆明了要惩罚自己和整个班级，自己多说无益。

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他为了让许轻语少蹲一会，于是开始疯狂地做俯卧撑。

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楚星不仅仅只是人高马大，重生后他就发现，自己的体魄比起前世要强健太多。

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即便没有经历过专业的训练，高中运动会上，他接连打破好几项校纪录，甚至能够和二级运动员王拓比跳远，和一米九五常年制霸田径赛场的方立虎比3000米长跑，并且把对方远远甩在身后。

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只是后来楚星的心思全部都用在了学习上。

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自己的体能到底有多强，楚星自己心里也没有数。

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楚星知道许轻语的体质很差，他为了不让许轻语太过劳累，根本就没有保存体力的打算，一开始就疯狂地发力。

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刘教练看到楚星不要命的飞快起伏，不由得冷笑一声。

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一般来说，做俯卧撑要合理的控制节奏，避免过快或者过慢，保持稳定的节奏，最好的节奏是下降用一点五秒，上升用一点五秒，整个过程三秒内完成。

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刘教练自己保持三秒一个的节奏，大概能做一百二十个左右。

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这已经是非常优秀的成绩了。

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