12,蓉师傅教得好啊！

脱力，即使不喝药羹，也只需半个钟头就能恢复过来。照此规律，补满一次体力，可以修炼三次，之后就得休息至少半个钟头。一天的话，极限可以练六七十次，积累真气的效率，应该也不算低了……”

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当然效率也没高到哪里去。毕竟每练一次，只能凝炼一丝一缕的真气，还不知何时，那丝丝缕缕的真气，才能汇聚成潺潺小溪，继而化为滔滔长河，最后又聚成汪洋大海。

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不过这也是没办法的事。

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在射雕世界，修炼内功本来就不容易。

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若没有药蛇、菩斯曲蛇之类的奇遇大补，就基本只能靠磨时间熬功龄，等闲武人想要将内力练出名堂，少说也得熬到四五十岁。

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哪怕有九阴真经、九阳真经这样的神功，也不可能一蹴而就。

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就像张无忌，心性既契合九阳神功，还天天啃珍奇异果，结果山中数年也没能将九阳大成，全靠在布袋和尚的特制布袋里有了一遭奇遇，才彻底成就九阳，成为年纪轻轻就跻身时代顶流的内功高手。

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而其他武人，若无绝世天赋，又没有奇遇的话，便大多都要熬到大几十岁，才能练出一身还算深厚的内力。

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“说到奇遇，襄阳那边的菩斯曲蛇，或许可以去找一找，还可找神雕帮忙练剑……”

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正琢磨时，黄蓉在厨房里发声了：

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“陆沉，从明天开始，咱们不仅要自己练功，还得开始找不同的对手，实战磨砺了。”

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陆沉：“啊？”

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黄蓉从厨房门边探头出来，冲他露出一个甜美笑脸：

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“明天开始，先挑战绍兴府城的武馆，等打完府城武馆，再去别处逐一挑战。若当地有成名好手，也可登门挑战。如此一来，

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