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许承安吸了一口气,头慢慢地没入水面。
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其实对他来说吸不吸气都没关系,因为毛孔能在水里呼吸,不过示范嘛,自然得做戏做全套。
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过得一分钟左右,许承安的脑袋再次探出:“看到了没有,就像我刚才那样,一定不要慌不要怕,我就在你们身边,现在轮到你们了啊,我瞧瞧你们能憋气多久!”
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三女怀着好奇心,按照他那样,深呼吸过后将头没入水里。
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许承安则开始口头计时。
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“1,2,3,4……”
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数到五十多秒,施秋晴第一个冒头了,刚过一分钟,施秋宁也憋不住了,而施秋玲则憋了一分二十秒。
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许承安大为惊讶。
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对于第一次接触游泳的人,就能憋气这么久着实相当不错。
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但是想了想这会的人经常干活,肺活量好,如果换成后世的人,第一次憋气半分钟就差不多了。
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许承安出言鼓励道:“不错啊,你们憋气都挺久的,尤其是小妮子!”
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“二姐夫,这一点都不难嘛!”
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施秋玲有点小傲娇:“我们啥时候才能像你那样游动呀?”
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“你个小妮子,咋老是那么性急呢!咱一步一步来,按照我说的去做,保准你能学会!”
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“现在,我们来做呼吸练习,先吸一口气,将头埋入水中,缓慢地用鼻子和嘴巴呼出气体,抬头露出水面的同时再迅速吸气!”
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“一直重复这个过程,熟悉呼吸的节奏很重要,因为我们游泳时的动作得和呼吸节奏配合,游起来才会
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