第8章 见鬼,饭量暴增

p;“玛德，我就知道杨平那个狗东西没有说实话，只不过，我没想到，他竟然隐瞒了这么多动作。”

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晚上十点半！

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昆城，一五星级的酒店房间内，曹昆趴在床上，一边对杨平骂骂咧咧，一边翻看那本无名书。

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练了七八年的强身健体秘籍，今天总算是拿到了完整版，他自然要将其赶紧学会。

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毕竟，这套秘籍有什么效果，他比谁都清楚。

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而且，10年的牢狱生涯，更是让他明白，拥有一身强大的战斗力，有的时候比拥有多少亿的身家都重要。

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或许是已经练了多年的缘故，虽然练的只是前面的14个动作，但是，所谓一通百通，接下来的那58个动作，曹昆并没有感觉有什么难度。

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很快，在熟悉了半个小时后，曹昆从床上下来，开始了第一遍尝试。

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因为新增的动作太多，有些时候记得不准确，所以，这第一遍磕磕绊绊的，用了将近20分钟才将这72个动作练完。

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而第二遍，就明显比较顺利了，用了也就十四五分钟。

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第三遍，更丝滑，满打满算十分钟。

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而十分钟，也差不多是这套动作的极限了，如果做的再快一些，可能就会导致一些动作不到位。

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不能为了追求速度而做，要追求质量！

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而且，在做完这三遍动作后，曹昆立马就感觉到了和以前的不同。

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和以前差不多，也是浑身热乎乎的，但是，这次的热乎乎，更加舒服，好似整个身体浸泡在温泉中一般。

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而他的皮肤，肌

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