第3章 冥想

刨除掉各种修饰词语和套话，这套冥想法的核心有三部分。

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第一部分呼吸，需要使用者摒弃杂念的同时，使用7-11-13、5-5-5、9-15-12为一组的呼吸频率进行呼吸。

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以7-11-13为例，深吸气计数到7，保持气息计数到11，缓慢呼出气计数到13。

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第二部分就是节点同步。

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当熟悉了这种呼吸节奏后，至少保持三十组，就可以在脑海中以意识勾勒魔网节点。

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直至与局部魔网的6个节点完全重合，这样就实现了与魔网的初步接触。

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第三部分是沟通魔网。

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节点同步后，冥想者便可以尝试沟通魔网。

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通过用意识改变6个节点的共振频率，引导魔网节点与意识节点实现频率共振，共振程度越高，冥想效率也就越高。

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而奥术学徒，每天可以冥想三次。

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超出这个次数，就会因为精神强度不足，而无法进入冥想状态。

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方豫又仔细看了两遍，将呼吸频率和节点同步的关键点都牢记在心，坐在床上就准备尝试第一次冥想。

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几分钟后，方豫就不得不停下。

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岔气了。

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嗝，这呼吸方法是什，嗝，么鬼？完全没有规律的三种呼吸，嗝，方式，还要求循环三十组，一不小心呼吸就会紊乱。

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方豫拿起窗台上的暖水壶倒了一杯水，含一口分七次咽下，憋了好一会儿的气，这才止住打嗝。

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方豫又试了几

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