019 帮我约战韩涵

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f1是这个世界上唯一一个，可以让你在两小时内，坐着极限瘦四公斤的运动！

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至于肩部肌肉力量的锻炼，相对而言就简单理解许多，赛车方向盘的稳定跟精准转向，都需要强大的肩关节力量去维持。

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平常马路上开车方向盘手抖，速度不快的话最多摇摆两下。但要放在赛道上面，哪怕过弯时候打方向盘角度仅仅差了毫厘，造成的走线结果都会有天壤之别。

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本来极限能过的弯道，可能就变成失控撞在了围墙上面。

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另外手臂同样会受到赛车g力的影响，并且还是车手最容易受伤的部位之一，每年肩关节球窝脱臼，或者肌肉撕裂的车手可谓数不胜数。

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正常情况下青少年的体能锻炼，几乎不会包含肩颈部肌肉训练。如果要跟韩涵在海珠国际赛车场，跑一场近乎正规的场地赛，那么必然会出现时速接近两百的高速过弯场景。

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陈向北目前的身体素质，别说达到上辈子f1级别标准，就连跟普通职业车手都有很大差距。

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他必须得抓紧时间进行针对性训练，否则空有一身车技跟车感，发挥不出来也没作用。

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