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首先,阿巴先自我忏悔,本月更新不多,平均下来只有日更五千多的水平。
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以及,好不容坚持的十二点更新崩了。
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唉。
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反思了一下,主要的颓废是本月接连几天的睡眠大失败导致的。
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想想也是,一天只睡个几十分钟或者干脆不睡硬熬夜,确实是会难受好几天。
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过了二十五岁之后,身体每况愈下,已经不是熬夜也能够在第二天生龙活虎的年轻人了。
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实在是令人唏嘘。
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再加上我身体本来的一些问题,虽然没说大病一场,但也是小问题不断。
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好在那几个问题在休养几天后都基本恢复了,可喜可贺。
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另外这个月开始运动了,力量训练和一个小时的户外健走有氧,一周几练看当日的身体状况而定。
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差不多坚持半个月了,虽然体重掉的不算多,但运动能力和体态恢复了不少。
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努力!!!
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欢迎大家监督!
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……
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加更进度从上月的【66.3%】(219/330)提升(?)到了【65.5%】(234/357)。
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嗯……下个月再努力啦!
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这个月有一个风向标推荐,虽然算不上多好,但好歹是在断推了四个月后重新续上了。
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感谢编辑大大!感谢运营大大!
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