第八十四章 败犬,了解一下

，她自然也就没看到张纯和叶诗韵拼命地提醒她走光了。

最后，李琳还手抓月亮门给赵俣做了一个非常漂亮的人旗，想要震撼一下赵俣。

只可惜，赵俣的注意力全都停留在了之前的风景上，辜负了李琳的努力。

为赵俣演示完，李琳脸不红心不跳地对赵俣说：「只要官家随臣妾修炼《方寸健身》，必可像臣妾这般练出能用的力量丶极限的力量丶生存的力量。」

缓和了一下，李琳的脸上又浮现出宁静祥和的神情，说道：「至于这《身心梵行》，它能让官家在一呼一吸之间，达到身心的深度交融，摒弃杂念，仿若置身于梵天净土。修习之后，不仅能舒缓官家平日的劳累与烦闷，还能提升官家的心境，让官家在朝堂的纷扰中，亦能保持内心的澄澈与安宁。」

《囚徒健身》的渐进式挑战能培养坚持和抗压能力，而《瑜伽》的冥想和正念练习能帮助缓解焦虑丶提升专注力，两者结合可形成动态与静态的心理调节模式，使人的体能可以长时间达到较高水准。

关键，通过科学结合，《囚徒健身》与《瑜伽》能实现刚柔并济的身心优化，可以达到全面健康的效果的同时，还能大大增强人的力量丶耐力丶敏捷丶速度丶柔韧性。

当然，对赵俣来说，最重要的用处只有两个，一是可以让自己更健康，二是可以让自己体会到更多的乐趣。

反正，跟着李琳修炼《囚徒健身》与《瑜伽》肯定比赵俣自己胡乱跳健美操强多了。

所以赵俣说：「爱妃这《方寸健身》丶《身心梵行》可一试，为朕更衣，去演武厅。」

言毕，赵俣就去换运动的短衣襟丶小打扮，李琳和叶诗韵还在那傻傻地没反应过来赵俣换衣服叫她们干什麽时，张纯就已经快步跟了上去。

反应了一下，李琳和叶诗韵才意识到，她们是赵俣的妃嫔，可不得伺候赵俣换衣服。

这李琳和叶诗韵才追上了赵俣和张纯。

等赵俣脱下衣服，张纯三女才愕然发现，赵俣的身材不是一般好，竟然还有八块腹肌人鱼线。

看得叶诗韵直流口水，『这臭弟弟可以啊，这腹肌都可以当搓衣板了，不知道摸上去手感怎麽样？』

跟叶诗韵光明正大地看赵俣的好身材不同，张纯实在不好意思看，却又忍不住去偷瞄，结果，看了之后，她的脸又羞得热辣滚烫。

而李琳则是有些怀疑地问：「官家可练过塑形之术？」

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