重生09,再入伍竟然成了军官
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第29章 帮扶小组

脑袋,道:“差点忘了,昨天白飞拉单杠你看到了没?”

“报告班长,我看到了。”包诺明很吃力的喊道。

“你好好想想他的动作,那叫抖腹,学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”

包诺明听罢,果然学着甩动起身体来。

只不过动作很僵硬,一看就是没掌握到精髓。

而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身后。

不管怎么样,包诺明在又摆动了几下后,双臂猛的一用力。

上杠到现在,包诺明双手的力气早就快耗干了,这么一甩哪里还抓得住杠。

整个人竟然直挺挺的朝后飞了出去。

所幸赵军已经提前站在了他身后,飞出去的瞬间就一把抱住了他。

等包诺明站稳后,赵军拍了拍他的后背说道:“行了,回去吧!”

“抖腹虽然能节省力气,但同样也很危险,下次不要逞强。”

包诺明:“......”

“下一个。”

赵军一挥手说道。

今天可不像是昨天测试那般。

你拉的上就拉,拉不上就下来。

总之不管是谁,上去了都要被赵军折磨一番。

白飞也是不例外。

“报告。”

跟昨天一样,白飞同样拉了八个就停了下来。

“怎么停下了?”

“你昨天八个,今天又是八个,那不是没进步?”

“再拉两个就让你下来。”

白飞吊在杠上,满脸无奈。

昨天白飞拉八个还有余力,但今天这八个拉完以后,却是真的再也拉不动了。

“班长,这生产队的驴都不敢让你这么造。”

“废什么话,让你拉就赶紧拉。”

“算了,我还是在上面吊两分钟吧!”

有过一次把自己甩飞的经历,白飞可不想再在这种双臂无力的情况下强行做引体向上了。

“行,这是你说的啊,要是吊不到两分钟,看我回去怎么练你。”

两分钟看似很短,但对对于此事的白飞

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