第29章 帮扶小组

脑袋，道：“差点忘了，昨天白飞拉单杠你看到了没？”

“报告班长，我看到了。”包诺明很吃力的喊道。

“你好好想想他的动作，那叫抖腹，学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”

包诺明听罢，果然学着甩动起身体来。

只不过动作很僵硬，一看就是没掌握到精髓。

而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身后。

不管怎么样，包诺明在又摆动了几下后，双臂猛的一用力。

上杠到现在，包诺明双手的力气早就快耗干了，这么一甩哪里还抓得住杠。

整个人竟然直挺挺的朝后飞了出去。

所幸赵军已经提前站在了他身后，飞出去的瞬间就一把抱住了他。

等包诺明站稳后，赵军拍了拍他的后背说道：“行了，回去吧！”

“抖腹虽然能节省力气，但同样也很危险，下次不要逞强。”

包诺明：“......”

“下一个。”

赵军一挥手说道。

今天可不像是昨天测试那般。

你拉的上就拉，拉不上就下来。

总之不管是谁，上去了都要被赵军折磨一番。

白飞也是不例外。

“报告。”

跟昨天一样，白飞同样拉了八个就停了下来。

“怎么停下了？”

“你昨天八个，今天又是八个，那不是没进步？”

“再拉两个就让你下来。”

白飞吊在杠上，满脸无奈。

昨天白飞拉八个还有余力，但今天这八个拉完以后，却是真的再也拉不动了。

“班长，这生产队的驴都不敢让你这么造。”

“废什么话，让你拉就赶紧拉。”

“算了，我还是在上面吊两分钟吧！”

有过一次把自己甩飞的经历，白飞可不想再在这种双臂无力的情况下强行做引体向上了。

“行，这是你说的啊，要是吊不到两分钟，看我回去怎么练你。”

两分钟看似很短，但对对于此事的白飞

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