148.第148章 较量

度上源于内心的底气。你得充分了解自己的优势，相信自己的能力。每次上台前，你可以在心里给自己一些积极的暗示，告诉自己‘我是最棒的’。而且，要对自己的表演内容了如指掌，准备得越充分，你就会越自信。”

桑霁月认真地点点头，“嗯，你说得对。我以前就是对自己不够自信，总是担心出错，结果反而更容易紧张。那表情管理呢，有什么技巧吗？”

赛西带着桑霁月来到一家美妆店，拿起一支口红，对着镜子轻轻涂抹起来，同时说道：“表情管理首先要放松面部肌肉，你看，很多人一紧张，面部就会变得僵硬，表情自然就不自然了。你平时可以多做一些面部放松的练习，比如按摩脸部肌肉，或者练习一些简单的表情动作。”说着，赛西对着镜子做出了几个不同的表情，微笑、大笑、沉思，每一个表情都恰到好处，充满了感染力。

“还有，要根据不同的场景和氛围来调整表情。在舞台上，你的表情要能够传达出角色的情感和故事，让观众能够感同身受。比如，如果你要表现快乐，那就尽情地绽放笑容，让眼睛也充满笑意；如果你要表现悲伤，眼神就要变得黯淡，微微皱眉，嘴角下垂。”赛西边说边示范着，桑霁月在一旁仔细地观察着，不时地模仿着赛西的表情。

“那在t台上走秀的时候，眼神应该怎么把握呢？我总觉得自己的眼神很空洞。”桑霁月又问道。

“眼神可是很重要的！”赛西说道，“走秀的时候，你的眼神要坚定、有神，要有一种‘目中无人’的自信，但又不能显得傲慢。你可以试着将目光聚焦在远处的一个点上，然后带着自信的微笑，直视前方，每一步都仿佛在向观众展示你的魅力。而且，眼神要和肢体动作相配合，比如当你转身的时候，眼神也可以随之转动，增加整体的美感和流畅度。”

两人继续在购物中心里逛着，赛西又分享了一些关于肢体语言、台风等方面的经验。桑霁月听得津津有味，还不时地提出一些问题，两人讨论得热火朝天。不知不觉，她们来到了一家服装店，桑霁月试穿了几件衣服，在镜子前展示着。赛西在一旁认真地给出建议，帮助她调整姿势和表情。

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