第116章 能跟着他训练,是我们的幸运

身。

就拿布朗尤因他们现成的热身方案。

时间不短，足足用了快二十分钟，用多种训练项目，充分热身。

人群后面，史蒂文·亨特和杰里尔·萨瑟两个新秀凑在一起。

“感觉是不太一样。”亨特低声道。

唐森的热身项目多，更复杂，而且内线和外线球员都是分开的，不一样的热身项目。

萨瑟微微点头，他也有这种感觉。

热身这个东西，别看基础，但非常重要。

充分的热身，你会感觉到身体发热，心率被拉上来，像赛车比赛前，轰了几脚油门儿，高怠速，赛车已经做好了冲刺的准备。

而且热身到位的话，关节会活动开，肌肉群会舒展开，那种没热身，身体受限，迟滞的感觉会完全消失。

最重要的，你感觉到身体状态起来了，但又不会疲劳。

这个度并不好拿捏。

特德·阿尔佐尼科做为首席训练师，同样也重视充分热身的作用。

每场训练之前，他都会不短的时间让众人热身。

效果挺好的。

可就怕对比，同样的热身下来，萨瑟明显感觉到，还是唐森在度的拿捏上更精准。

细节见功夫啊！

别看就是一个热身，萨瑟已经感觉到了唐森的专业。

“史蒂文，你决定跟着他练吗？”萨瑟低声问道。

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第7页 / 共11页