第93章 呼吸

的认知是很明确的。

比麦迪强多了。

在等麦迪过来的时候，趁着热身的时候，两人已经沟通过了。

尤因的目标很简单，他老了，身体机能大不如从前。

他要提升耐力，关键时刻如果球队需要，他能顶上来。

他要降低体脂率。

大学时期，尤因挺瘦的，110公斤还不到，能跑能跳，飞天遁地。

后来膝盖受伤，又为了适应八九十年代nba野蛮粗暴的打法，这才开始增重。

在尼克斯的巅峰时期，他体重一直维持在115公斤上下，和布朗差不多。

可随着步入生涯末期，体重虽然变化不大，但年龄上来了，肌肉量下降，体脂率就慢慢上来。

他也说了，如果只是简单的帮球队撑几分钟，抓抓篮板，飘在外面投投篮，拿个几分混个日子，那体脂率高低无所谓。

甚至于还能减减重，以适应投篮为主，摸鱼式的打法。

但既然有所追求，那肯定还需要足够的肌肉去完成篮下对抗。

所以降体脂率，同时还要维持体重。

也就是增肌。

他这个要求相对来说是很简单的。

只是单纯的增肌，而不是像布朗麦迪那样，增肌之后，还要保持同等的运动水平。

高能量的摄入，以系统的加成效果，增肌的速度应该会很快。

“抱歉，我起来晚了。”

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