奥运金牌是我的[花滑] 第1节

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花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3a。

这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。

一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。

国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3a的人。

其实国际上能熟练掌握3a的人数也是寥寥，在女单这边，有3a的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。

当然，单一个跳跃还不够，还要掌握一些连跳，也就是连续的两个或三个跳跃。

不过3a都出了，正常来讲，拥有这样天赋的选手，其他的技术储备大多也是充足的。

丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。

看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。

实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。

冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。

丛澜练习三周跳的鞋子跟之前跳两周的时候不太一样，更专业也更硬。

男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。

但大家公认的一点是：都很难穿。

丛澜前几天才把旧鞋子穿坏，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。

“好看是好看，但真的

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