207.第200章 活得更精彩！过山车式的3月！享受属于自己的时刻！

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只有在训练结束后快速补充能量，并得到很好的休息，身体机能才会缓慢恢复，并继续向上增长，直到高于训练前的水平。

马埃尔的训练不是减肥，是提升，这个时候，在训练后补充营养就极为重要。

“听到了！”萨菲娜的声音从门外传来，随即是她走向厨房的脚步声。

戴维斯又给在2楼的哈利打了个电话，接通后提醒道：“哈利，检查下冰冻理疗舱跟高压氧舱的工作状态，球员半小时后上来。”

“veve！”哈利假装拿着对讲机，笑着整活儿回复。

戴维斯笑了起来，连带着正在练习腿部力量的马埃尔也泄了气，重新找起状态。

“你们几个。”马埃尔笑着摇头，“每天跟特工一样，什么都要确认一遍，明明是正常生活，却让我有种很燃的感觉。”

“哈哈哈。”

戴维斯大笑出声，随后一只手握拳解释原因，“激情！我们就是要保持激情，只有这样你才能对训练保持乐观与热情。”

“好好好。”马埃尔连说三好，随后重新提起哑铃做起深蹲。

完成训练后，他来到客厅用餐，还喝了一杯马黛茶，观看了会比赛。

“现在训练强度这么大，我建议你每天增加一个半小时的午休时间。”

戴维斯坐在一旁，也跟着吃了几口，吃完后笑着提议道：“或者你尝试尝试，在哈利和萨菲娜给你做理疗按摩时睡一觉，这有助于恢复。”

“时间管理大师？”马埃尔脸上浮现出笑意，他思考一下后点头：“我会试试的，多睡觉确实会让我的精神状态更好一点。

“别的不知道，每

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