飞云之上 第20节

：“今天终于不迟到了。”

陈飞麟有一口整齐的白牙，衬着小麦色的肤色，让他的笑容看起来很干净，很暖。

收回盯在他脸上的视线，陈洛愉有些挫败地问：“你怎么又这么早？不是约了六点半？”

“习惯了。”陈飞麟边说边往旁边的看台走去，“我的运动量比你大，得提前来。”

陈洛愉跟过去，见他拿起看台上的军用水壶，打开灌了好几口水，又问：“你的伤怎么样了？”

“没什么问题，都快好了。”陈飞麟说道，转身打量着陈洛愉的衣着，“搭配得不错，就是这鞋不适合跑步，姿势不对的话膝盖容易受伤。”

“我带你热身吧。今天就不正式跑了，先练习一下姿势。”

陈洛愉说好，跟着陈飞麟往中间草坪走去，同时看了看操场上的人。包括一些老师在内，锻炼的人还不少。

他们找了个位置开始热身，一套拉筋动作下来，陈洛愉脖子上都有汗了。

陈飞麟又带着他走到塑胶跑道上，开始讲解跑步时需要注意的姿势和细节。陈洛愉听得认真，听完后就想试试，陈飞麟在前面带着他跑，让他看自己的步调和姿势。一圈半下来，陈洛愉撑着膝盖喘气，叫住前面的人说跑不动了。

他平时上体育课是能躲懒一定会躲的个性，上次排球友谊赛的训练已经是这几年来运动量最大的时期了。

陈飞麟跑到他身边：“不行的话就去边上休息，一开始不要勉强，运动要循序渐进的来。”

陈洛愉回到看台边坐着，见他两手空空，陈飞麟问道：“

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共8页