家传诅咒真的好用 第68节

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过去无法更改，未来飘渺不定，唯有现在的每一分每一秒很重要。

夏鹿帆和八福相处这么久，心得就是在和压力源相处的时候，不要总是用自律、刻苦之类的词吓唬自己。

少虐待自己，多鼓励自己，横渡痛苦或压抑的小舟叫做自我安定，是需要夸一夸，抱一抱，然后找点快乐的。

就像班里同学现在每天抽时间跑出来玩，不仅没有耽误学习，反而上课瞌睡和精力不济的人变少了，很多心思敏感容易被压力困扰的同学，也没工夫想这些了。

平时除了学习，就开始惦记自己能多学几个皮筋跳法，或者砸沙包一定要报仇，上次被砸到嗷嗷叫实在太痛了。

学生的反应就是检验的唯一标准，原本也有其他班的老师，担心出去玩是浪费时间，那么幼稚的游戏他家十岁儿子都看不上，摁住了自己班蠢蠢欲动的学生。

现在看到出去玩二十分钟就能换来的好处，立刻改变态度，开始轰自己班里的学生去玩。

皮筋绷太紧就会断，高三生压抑太狠也容易出问题，反而是看看名校视频，为玻璃渣故事破防，再带出去幼稚玩耍一下，能保存最大的活力。

身体状态和精神状态双双在线时，才是学习的最佳打开方式。

夏鹿帆喜欢热闹，喜欢周围的人都冒着快乐泡泡，她喜欢和别人相处的每一份现在。

当然，她没有忘记远在京城的江竹安，依旧保持发邮件发视频发图片的频率，用存在感刷到免得江竹安忘掉自己。

好不容易逮住两个小伙伴，可不能这么漏下。

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