家传诅咒真的好用 第12节

动更大，受伤几率增加，同样也更容易出现运动倦怠。

尤其是运动员绕不过的伤病问题，和早期专项化训练也是有一定关系的。

当然，运动员的心理素质，完善的医疗条件，一定程度上也能消抵负面影响，国内体育运动发展初期，创造奇迹的也多是早期专项训练的运动员。

但是，自家运动员伤病缠身，谁不心疼？

第二条路子，则是多项综合训练，夏鹿帆就有点像是这类的野生好苗。

因为，除了少部分必须要早期专项化训练的运动外，绝大部分运动取得巅峰表现的平均年龄，都相对比较晚。

所以，更重视基础运动能力，让训练量和身体发育能力平衡，通过多项运动形态训练避免损伤，培养全面运动员素质，再逐步开始专项化练习。

这种方法的缺点，就在于运动员的表现提升相对缓慢，最佳表现也会推迟到十八岁，对于一些赛事项目，就已经成为老将，失去一定优势。

但这也让多项综合训练出来的运动员，比赛表现更稳定，伤病和倦怠几率降低，整个运动生涯延长。

目前，已经有一些体育项目，开始考虑两种方法的优劣，综合去培养运动员，帮助运动员减少伤病延长运动生涯。

当然，夏鹿帆小时候的运动天赋就很突出了，也有教练看上她，想培养她走上运动员的路子，差点走上第一条路。

但那个时候，普通人家能接触的体育运动，真的都很辛苦。

夏家舍不得孩子，再加上夏鹿帆的兴趣爱好过分的广泛，喜欢的运动特别多

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