挚爱 第68节

练强度不大。做完热身运动，又做基本训练。

柔韧是艺术体操表现美的重点，而在整个运动过程中，腰部犹如一个支撑点，它撑着其他的动作，以此来表现柔韧性。（注1）

因此在今天的训练计划中，重点训练部位是腰部。

苏凉晨伤就在腰，李教练为了防止意外发生，没有让苏凉晨跟队训练，而是让她做基本的技能训练，让她先把体能追上来。

太久没有专业的训练，一个下午加晚上下来，苏凉晨汗流浃背，犹如一条刚游上岸的美人鱼，露出来的肌肤在灯光照耀下泛着银光。

苏凉晨去洗了个澡，又换回自己的衣服以后，一边按摩着肩膀一边下楼。

到了篮球馆一楼，陆嘉毓依旧还在打球，见她下来后，又投了几个球。

在苏凉晨纠结要不要过去找你打招呼的时候，跟着她一起下来的几个小姑娘跑了，就只剩下她独自面对陆嘉毓。

“你还没走吗？”苏凉晨耸了耸肩，许是今天训练了的原因，肩膀有些发胀，酸得厉害。