挚爱 第35节

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片子上显示苏凉晨的骨头愈合情况很好，而且因为从她在北京手术出院后便也经常进行一些锻炼，所以她的肌肉并没有出现萎缩的情况。

蒋医生很专业地提出了很多问题，都是苏凉晨受伤这段时间以来一直折腾她的症结所在。

蒋医生又问她：“最近腰还会疼吗？”

苏凉晨：“有时候会反复地疼，但症状并不严重。”

“大多数腰痛患者，其多裂肌（脊柱深层肌肉）失能或者功能受损，一年内腰椎急性疼痛多次发作。且这样的损伤不会随着休息而修复，必须通过相关的运动康复训练才能活化。”蒋医生说，“除了肌肉紧张，腰椎稳定度差也是导致腰痛反反复复的原因，接下来呢，我会给你制定一些相关的训练，从简单到复杂，一步步升级难度。”（注1）

没有几个运动员在役期间是没有伤病的，目前给苏凉晨制定的康复训练中的动作，比如平板支撑，瑜伽球脊柱稳定等训练对她来说算不上什么难度。

不过因为她情况特殊，再加上学校对大一新生管理严格。所以她和蒋医生约好的是每周过来医院训练两天，其他时候她在学校进行训练，有问题可以随时通过视频解决，或者工作日时间，她有时间的话也可以到医院康复科，在专业医生的帮助下进行康复训练。

……

从医院出来，苏凉晨就一直在想，她该怎么跟室友们说她的情况。

到现在她的行为也没有人怀疑过，大家都不知道她的情况，所以周末出门她们也不知道自己出来做什么，而她又没有合适的机会主动提起。

幸好的是这段时间，云萍周末一直都在外面兼职，而陆嘉

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