被雷劈到七零后,我靠空间无敌了 第9节

了几个练习器材放在木屋院子里。

首先长棍、沙袋、木人桩是必不可少的，这是她练习武术时常用的工具。

其次动感单车，锻炼腿部肌肉，减肚子上的肉也很必要。

选好器材，苗娇娇就开始今天的锻炼。

1、先围着木屋和灵泉跑一圈，大概花费30分钟；

2、骑动感单车30分钟，仰卧起坐3组20分钟；

3、先用长棍耍一套武术10分钟，打沙袋练习木人桩一共30分钟。

所以一次锻炼下来起码得花费2个小时。

疯狂锻炼到最后，苗娇娇全身湿透瘫软在地上，连呼吸都喘不上来。

“灵泉水！”意念一动，一杯灵泉水就出现在手中。

咕咚咕咚几大口清凉下肚，浑身的力气才慢慢恢复。

这灵泉水果然是救命水啊，她简直爱死了！

等锻炼完，肚子就急不可耐的咕叽咕叽叫起来。

晚上她就喝了一碗粥，肚子老早就饿了，但之前一直坚持锻炼也没在意。

这会一停下来，整个身体都在叫嚣着要吃东西。

用意念唤来一个苹果，苗娇娇把它幻想成超级大汉堡，大口大口的吃起来。

还别说，这“

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