北电门房（2001-2005）

个控制在100斤以内，现在这个可以适当的再胖一点，壮一点，120斤左右吧，不能再重了。”有些怕刘亦菲体重失控的叶羽，是立马又多补充了一句。

根据体脂率跟bmi，以刘亦菲本身171的裸身高来说，标准体重是58公斤，不过因为有练武，肌肉挺发达的，本身又是大骨架，63公斤才算是标准体重。

不过上镜胖十斤，所以镜头里的标准应该是58公斤才对，如果要表现的苗条女神一点，又得再轻十斤，那就是53公斤。

不过内娱现在流行白瘦幼的审美，女明星内卷的很厉害，所以滤镜是弄得比较狠，165左右的女星体重基本是40公斤左右，如果有肌肉体脂比较低的，那就是45公斤（肌肉比肥肉重三倍），171差不多50公斤。

第两千零三章说三天就三天6！

换算到刘亦菲身上，她最理想的体重就是50公斤左右，55公斤也能守住自己的颜值身材，只是没有50公斤好看，有仙气，60公斤就有些明显的发福了，私底下还好，镜头里那就真成肥仙了。

而她先在的体重是在57公斤左右，要减随时都能减下来，她属于易胖体质，不拍戏，不大量运动就容易长胖，一拍戏一进行严格身材管理还是很容易控制的，反正基本是在105-115之间浮动，减重到105以内还是挺难的，需要控制饮食加大量运动，而她平时很喜欢吃火锅，还都是晚上吃，所以你懂得。

“所以你的意思是司音就是120，我还得增重，素素就是110，白浅最后拍，必须控制在100斤？”

“差不多，这样才能有明显的区别跟变化，谁叫你化妆术还不行，给你用魔法容易穿帮，还是物理控制最好，反正到时候你估计自已就长到那么多了，就当是减肥好了。”虽然有点肉感摸着更舒服，至少这奶子是真变大了不少，软软糯糯的很柔，但上镜就不太适合了。<

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