爱食记 第39节

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第二天上午，谭丽莎先去健身房。简单热身之后，就去器械区做力量训练。器械区女生比较少，但是自从接受芳芳的指导以后，她很快爱上了练器械的感觉。

器械的动作比较容易上手，不像舞蹈类，没有十年八年的功夫，很难跳得像个样子。

更重要的是，只有在这里，女人力气大也是优点。在平时的生活中，女孩子力气大几乎就等于“粗糙”“没女人味”。

谭丽莎一贯没有男人帮忙代劳，养成了自力更生的好习惯。家具自己装，行李自己拿。擅长轻松拧矿泉水瓶，独自换饮水机的桶，以及帮别的女性把行李抬上行李架等多种力量型才艺。

她不是没想过学人家娇俏柔弱点，但对镜自顾，觉得自己这副身板，硬要娇俏实在是吓人，只能继续走“身大力不亏”的女汉子路线。

而芳芳第一次给谭丽莎上私教课时，就惊喜地夸她力量好，做负重深蹲很快就可以上重量，臀部塑形速度会很快。

芳芳建议谭丽莎重视背肌和臀大肌的训练。背肌练好了，人比较挺拔。臀部练好了，不仅性感，还可以起到拉长腿部的视觉效果。

今天芳芳不在，谭丽莎独自做了几组背肌练习。一个像在校大学生似的年轻男孩走过来，站在她旁边看。谭丽莎不喜欢健身的时候有人盯着，刚觉得不自在，那男孩提醒她说：“你稍微有点梗脖子了。”

谭丽莎立刻注意到了，连忙说：“谢谢。”

那男生又说：“练器械还是有人指导一下比较好。”

谭丽莎注意到他穿着教练的衣服，就知道这是要开始兜售了。这教练应该是新人，不认识她，把她当潜在客户。她说：“谢谢，我

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