103无用陪跑

开口，只是看了段谨竹一眼。

第一圈是最轻松的，第二圈开始，有人的速度慢了下来，也有人突然提速，段柠看着自己被超过，又超过别人，内心毫无波澜。她的体能也开始走下破了，段柠努力控制着呼吸的节奏，却不能让呼吸像一开始一般平稳。

第叁圈的时候，有人已经开始走了，段柠也放慢了速度，脚步渐渐沉重起来，每一步的距离都缩小了许多，胸口呼吸的起伏更大。

段柠的节奏渐渐乱了套，一千五百米和她想的不一样，跑到后面，体力几乎是成倍的流逝，腿跟绑了沙袋一样，很难抬起来。

“注意呼吸，不要乱，跑不动就走。”段谨竹的情况比段柠好很多，一直开口说话呼吸还保持平稳，身体的节奏也没有乱。

段柠看着前面的人离得越来越远，强撑着继续跑。有的人第叁圈已经结束，而摆烂的人，第叁圈一半都没走到。

甘繁小跑着追了上来，她体力不行，跑四百米都费事，一直都是远远的跟着，落太远了就直接横穿操场抄近道。

第四圈时，段柠觉得腿仿佛都不是自己的了，要没有段谨竹陪着，她肯定早就跑步下去了。

“最后一圈了。吸气，呼气，吸气，呼气。”段谨竹帮段柠调整着呼吸节奏。

段柠跟着段谨竹的话做出相应的反应，表情还是很痛苦。她的两条腿整个都是酸的，每跑一步都痛得很，小腹、胸腔也在作痛，感觉喘不过来气。

段柠霞红的皮肤上渗着汗珠，脸上的血管像裂开了一样，一道道细小的血丝布满段柠的脸。

段谨竹表情严峻，继续帮段柠调整着节奏，自己的呼吸也有些乱了。<

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