纯欲的风 第74节

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丁成栋也不知道从哪儿摸出来的烟，这里不让吸烟，他就含在嘴角，明清不啃指甲了，又开始揪头发。看得出她十分捉急，也能看出来这半年自己堕落的太厉害。

丁教练沉默了片刻，拿下烟，严肃开口，

“看着你现在什么样了？”

“……”

“十一月十一号，b省短道速滑队进行省队选拔赛。这种省队选拔赛我仔细查阅了你的禁赛红头文件，不算在内，严格来说，你是可以参加的。”

“但你觉得就这个数据，你能滑出来什么成绩？”

“……”

“接下来一个月，分两段走。第一阶段也就是前半个月十五天，两个目标——”

“第一个：体能训练，我会给你制定符合你当下状态的训练计划，十五天之后，体能测试必须达到二月份世锦赛前的标准；”

“第二个，”

“饮食方面，你看看你现在，身上肌肉都流干净了吧！哪儿还有点运动员的样子？”

“……”

明清低头，捏了捏自己的小腿肚，脸瞬间变成苦瓜状，

确实，

软趴趴的，一点儿力量都没有！

丁教练虽然是出了名的严，正常的训练量就要比别的教练恐怖，

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