灵气复苏的旁门祖师 第23节

一方式的过程中有着修养自身，提升心灵境界的好处，但还是直接被高景飞给排除掉。

第二种方法就是天竺瑜伽和密宗禅定、西方冥想等流传开来的一些法门，高景飞觉得自己挨个尝试，应该会有一种适合自己的入静法子。

至于在欧美和港台地区流行的所谓“灵修”之类，被夏国官府打为邪教模式的方法，上面并不推荐，高景飞自是也不打算尝试。

第三种就是找一位专业的催眠师，或者借助催眠音乐、白噪音等专业的音频来辅助自己进入内心世界。

楼主梅溪散人推荐第一种为上，或者三者互相配合，更容易让人进入静定状态。

在帖子后面留言感谢并膜拜了大佬之后，高景飞准备试试后面两种方式，便开始针对性的查找上面说的法门。

只是很快他就发现网络上可以找到的，无论瑜伽还是禅定，想要入门都需要很多时间去修炼，西方冥想也是入门很难，反倒是有一些现代心理医学研究出来的帮助睡眠和集中注意力等简单小方法，让他看了之后眼前一亮。

精神领域的研究无论东方西方都跟神秘学和修炼世界有着很深的牵扯，比如催眠术在夏国古代就属于“祝由术”的领域，原来也是医家学科之一，而不是民间跳大神那一套，只不过因为战乱或是其他原因，现在的夏国，祝由术等传承基本上已经失传。

最后高景飞没有选择那些花里胡哨看起来就很高端的法门，而是选择了两种最简单的几种小窍门来试试。

数字专注法，就是跟数羊催眠类似的原理，以读数字的方式来达到专注的训练。

蜡烛冥想法，作用跟前者类似，不过一个是用数数字来调节心理，一个则是用手执蜡烛来训练专注力。

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