武侠之阅尽群芳（61-64）

”石中玉如遭五雷轰顶，他急忙道：“大哥，有这么严重么？”聂云叹道：“肾藏先后天之精，肾精化为肾气，肾气为立身之本，强身之基。

你摸摸后腰，是否感觉一片冰凉？“石中玉双掌贴上后腰肾脏处，感觉一片冰凉，心中不由信了几分。

聂云又道：“你这冰凉正是肾气大亏之征，而且和别人后天亏损不同，你亏损的是先天之气，根本无法弥补。

你再跟着我的手，用力连跺几下脚试试。

”说着举起右手高高抬起，示意石中玉注意后便用力上下挥动。

石中玉跟着聂云的节奏连跺几下右脚，瞬间感觉一阵酸麻。

聂云收起右手，问道：“是否感觉一阵酸麻？”石中玉点点头，心中不由升起一股不样的预感。

聂云道：“正所谓力从地起，习武之人必须下盘稳健。

你如今稍稍用力便有酸麻之感，是因为你腿脚血气不足，经脉不畅。

你再深吸一口气，然后全部呼出，s;

一丝不留。

”石中玉依言长吸了一口气，然后使出吃奶的劲全部呼出来。

这时他突然感觉肺部一阵压抑，眼前一黑，身子竟向前倒去。

聂云一把扶住他，摇头道：“你气息如此短促，显然是酒色过度，伤到了肺腑肝脏。

修习内功最重吐纳，你这个样子如何能学得上乘内功？”这

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