第39章

，有看点就行。

说动就动，唐绒立马翻箱倒柜找到已经在抽屉里落灰的健身卡到了目的地，因为不想像无头苍蝇一样盲练，又找了老板让介绍个靠谱的教练过来。

新来的教练阳光开朗帅气，据说是隔壁体院的体育生，一身腱子肉更是压迫感十足，不过说起话来也是彬彬有礼：“你好，我是老板指给您的健身教练，叫张柏。那我们先开始做一些热身运动吧，防止肌肉拉伤。”

“好啊。”

得到允许，张柏嘿嘿一笑，把唐绒带到了热身公共场所，进行了一系列的热身前戏，许久不运动的唐绒刚一结束就坐在地上不肯起，咕咚咕咚喝下半瓶运动饮料，连连摆手求饶道：“算了，算了，我先休息会儿。”

秉着顾客就是上帝的原则，而且唐绒也是第一次来，课程还没固定，张柏就也没催促，跟着坐在一旁等着：“你想先练什么，我们到时候抓个重点。”

唐绒思考了一会儿：“嗯……强身健体，练个腹肌什么的。我旁边的朋友身材都太好了，我在旁边站着白斩鸡一样，太丢脸了。”越说唐绒越郁闷，后又看到旁边过于健硕的教练，补充道，“但是也别太过，本来就不高，到时候我再满身腱子肉，真是不敢相信。”

张柏拍胸脯保证：“放心，这简单。要不咱俩加了联系方式，等晚上我就把计划安排给你。”

“行，我想问下，这得练多久啊。”

“也就几个月的事，最主要的是后面的保持，不然你前脚练好了，后面不节制也白搭，不过前期的话，太过油炸的，糖分太高的也少吃。饮食方面也不用太注意，就是别太放得开就行。”

唐绒满眼绝望，果然鱼和熊掌不可兼得：“行吧。”

“行，我看休息的差不多了，我们正式开始吧。”

唐绒腿一软，还是被拉

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共4页