发家致富奔小康[九零] 第250节

;这边休息的差不多了，总教练让她再试试短跑。

总教练要管的是整个京大学生的体育特长生们的项目训练，而不是某一个人的，所以他也是着眼于大局，目光更多的放在体育特长生们身上，像江柠这样的非体育特长生，只是身体素质较好，甚至还没有找到自己擅长领域的，都被交到另一个体育部的教练手中，再做测试。

教练之前看她确实体力消耗的不足以支撑她在做短跑测试，就让她先去一旁喝点水歇会儿，现在见休息的差不多了，抬腕看了眼时间，见还有点时间，再练一会儿就可以让她们散了，举手问江柠：“休息的怎么样了？还能再试试五十米短跑吗？”

江柠活动了一下身体，伸手比了个‘k’的手势。

教练就指了一下跑道的起跑线，示意她站过来，自己也喝了口水，然后走过来，问她有没有跑过短跑，得知她没有跑过后，就叫了个今年参加过大运会的高年级同学过来，让他教她短跑的起跑姿势，以及一些跑步要点等等。

操场上的人很多，负责各个项目的教练却不多，教练并没有亲自来看着，而是叫今年参加了帕尔马大运会的高年级师兄师姐来负责新生们的测试与训练。

负责记录江柠短跑训练的，也是一位高年级师兄。

他跟江柠说的是站立式起跑姿势，而非蹲踞式起跑。

短跑和长跑有个很大的不同就是，瞬间爆发的速度和力量非常重要，所以起跑也在短跑当中有着非常重要的地位。

师兄不光是跟她说，还给她做了示范。

江柠的悟性很强，听完师兄的讲解和示范，自己就摆好了姿势，感受了一下瞬间两脚用力蹬地前冲，几次之后，和师兄比了个k的手势，表示自己已经可以了。

接到教练指令，他让江柠站到起跑线上。

这时，

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