金教练站在一旁,不时指点着她的动作。
两组拉伸做完,我看到金教练不知道从哪拿来了一个瑜伽垫铺在了地上。
顾霜先是趴在上面舒展了一下身体,接着小腿缓缓向前绻起,带动着翘臀向上而去,手臂尽
可能得向前伸直,这个