娇妻美妾任君尝（第三部）（3）初醒（中）

瞬间烟消云散了。

「同学，我叫崔楠，以后就是你的私教了，还请多多指教啊。」

寸头教练大概有三十岁，身高与我相当，黑色背心和运动短裤充分展示着他的肌肉轮廓。

待我在更衣室换了衣服后，第一堂课就开始了，我站上一个波比球，开始了原地高抬腿跑步。

「很好，保持住！。」

「身体不要歪！。」

「踏在球体中央，保持身体平衡！。」

真想不到，看似简单的波比球原地高抬腿跑步，短短两分钟，居然就让我汗如雨下了。

按照教练的说法，这是一项基础训练，用于增强人体核心，也就是身体的平衡能力。

我还真是开了眼界。

而且，如果没有这堂课，只靠我自己琢磨的话，就算能在网上查到这个知识，恐怕也很难控制自己的锻炼节奏吧。

然而，接下来的六十分钟，堪称地狱。

作为专业人士，教练很快摸清了我的体能极限，他精准控制着锻炼节奏，不断压榨着我。

除了汗如雨下，除了气喘如牛，我甚至都低血糖了。

当躺到地板上的那一刻，我除了眩晕之外，更一个劲想吐，满脑袋乱糟糟一片。

「来来来，吃块糖，我们休息一分钟。」

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