tina先辅助钟黎做了一些膝关节的伸直和屈曲功能锻炼,缓解关节的僵硬。
未曾骨折过的人很难体会复健的痛苦,钟黎才做了三次伸直、屈曲,就当场想要放弃了。
疼,巨疼,而那种力不从心的感觉尤其折磨。
娇气的钟大小姐往后一瘫:“我不做了,太累了呜呜呜。我后半生就当个残废就好了。”
tina扶着她:“可以让你先休息一下,但下次就不能这样了,得做完一组才能休息。”
“一组是几个?”钟黎问。
“十个。”
钟黎扭头看了眼挂钟:“我们今天就到这里吧。明天见。”
tina耐心规劝:“我们才刚开始,连五分钟都没到呢。我是按天收费的,就算今天只训练了五分钟,费用也照收哦。”
“没关系。”钟黎浑不在意,“我老公钱多。”
tina:“……”
“你是太久没活动了,才会这么辛苦,等关节的活动度慢慢恢复了,就不会这么疼了。”
“你按照我的训练进度来,只要一个半月,就能正常走路,三个月保证你像以前一样健步如飞。你不想像以前一样想跑就跑,想跳就跳,想去哪就去哪吗?你可以跑步,可以逛街,还可以去旅行……”
她好说好歹,钟黎缓过那阵疼痛,被哄起来又做了三次练习,再次躺平。
这次tina的三寸
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