八十年代生活记 第17节

?具体的减肥方法吗？做运动的话，哪些?运动比较合适。”这才?是她来卫生所最想问的问题。

她吃得不多都能?胖，绝对是生病了，需要医生的指点。

彭医生问她：“你是从生小孩开始胖的？”

“嗯，生孩子开始胖的，在?家干农活，没瘦下来多少。”

“不是天?生肥胖就好减，多喝水，这样?的茶缸，每天?至少喝两缸，别一鼓作?气喝完，是从早上到?晚饭前慢慢喝完。

什么运动都行，但不要开始就选择激烈运动，或者说不要一开始就把目标定太高。

假如你选跳绳，那么跳绳的时候要注意保护膝盖，循序渐进，每天?定个小目标，从跳五十?个到?跳一百个、五百个、一千个……慢慢跳，不要跳太急。

选择跑步，你就慢慢跑，不要跑太快，等身体适应了，再往上加，记得要做拉伸。

你也可以问问你丈夫，你丈夫不是军人吗？军人们?身体素质好，却难以避免受伤，他们?自?己都算半个医生了，想来你丈夫会给你更好的运动建议。”

“好的医生，我知道了。”

金春慧最后问医生，她丈夫能?不能?来这里体检。

她看到?卫生所里的秤了，她自?己不敢面?对体重秤，要体检也得等减肥成功再来体检，丈夫就无所谓了。

“军人体检没必要来家属院卫生所体检了，部队里有更专业的医生和更好的设备，部队卫生所能?给他们?做更仔细的体检。”

“好的，谢谢医生，我先带孩子走了。”

她看到?彭医生的第一眼?就觉得她很有气质，她相信彭医生不会把她减肥的事当笑话说给别人听。

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