八十年代生活记 第18节

nbsp;

“嗯。”

“好吧，国庆你不用管我了，我给何?善送些?饼干糖果?，让她陪我一起进去，午饭能?在?食堂吃是吧，那天?中午你忙的话不用来找我们?了，我们?自?己去食堂吃饭。”她是准备参观部队的。

她都大老远过来了，不参观说不过去。

“好吧。”

...

吃完晚饭，严劭教金春慧热身动作?、深蹲、仰卧起坐、俯卧撑和拉伸动作?。

全部教了一遍，金春慧把所有动作?做一遍，她哪里有错，严劭都及时纠正，确定她动作?和发力部位都没问题后，他建议她：“除了热身和拉伸，别的其实也不太适合你做，比跑步伤人，增强体质还是跑步更简单。”

金春慧正缓慢做着深蹲动作?，她站地上做，年年站在?炕上跟着妈妈坐。

小朋友手短腿短，就没哪个姿势做对过，深蹲直接一屁股坐在?被子上，仰卧起坐压根起不来，发现起不来，小朋友也不躺平，而是让爸爸把自?己拉起来。

不管有没有借助外力，对小朋友来说，只要坐起来就算成功了。

俯卧撑比较困难，爸爸直接连做了十?个，年年跟着妈妈做，妈妈一个都起不来，她也起不来，干脆趴在?被子上不起来了。

俯卧撑对金春慧来说实在?太难了，她已经排除这个运动，决定每天?溜达散步再回家做严劭教的剩下所有运动：“太累了，我还是每天?出去溜达溜达，不整有的没的了。”

这样?说就能?让丈夫“放松警惕”了。

严劭没意见：“就说不用折腾，你的身体素质不差。”

已经躺到?炕上的金春慧：“亏你能

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第6页 / 共7页