这个穿越者有点不一样-青州篇（2）

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随后景浩逐渐调整了用餐的比例，改成少吃多餐，少摄取碳水，增加其他营养物质的摄入，在激烈的训练中不断地中场休息，吃饭过后继续训练。

之后的训练效果变得更加明显，一万多人的体力耐力心力，好似被温水煮开似的，缓缓的榨成了渣滓，晚上睡得的那是更加不省人事。

景浩借此传授了系统出品的内功冥想训练法，原理十分令人羡慕，用半封闭穴道的方式把睡意储存起来，等到晚上需要用时用内气迅速燃烧从而快速入眠，并用冥想迅速回复精神，就算中间被突然叫醒也能迅速进入战斗状态，而且有助于提高思维灵活度。

之后的士兵们就显得

有精神多了，训练也格外有力气，直至这里，景浩才让曹肆开始训练他们投掷标枪和各种个人的剑盾武艺，并加强训练变阵转向换阵和队列的各种训练。

时间就这样过去了一个月，集训整编完成的青州武吏突然变了个样子，回到去的他们突然变成了秉公执法的好武吏，几乎是一个月之后的第一个星期里，各种犯罪记录骤减，让董胜的眉头也轻了不少，而且这帮武吏们还会自主进行训练，都没在偷懒。

当然，系统有很大的功劳之前的军队版面的功用之一，就是征服训练效果，只要景浩设计好兵种和数据，接下来只要找齐新兵和装备带上，系统就会自动发挥功效，潜移默化的将这些人转化成系统出品的部队。

相当于景浩自己训练可能效果是120％，通过系统增幅之后能来到250％这样。

当然还不外乎还有景浩想的制度。

于是乎，经过了两个月的训练，他们的卫所经过一番整编之后算是正式成立了，每个县城两个队160人武吏，治所双队结构3

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