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现在却被你这狐狸精偷了去!。
我把你骗得家破人就是替我老妈报仇!。
徐小曼领着宋海峰,来到家中专门布置的健身房内。
里面装修得跟健身房似的,跑步机、椭圆机、动感单车、罗马椅,各种器械应有尽有。
中间有一灰一粉两张瑜伽垫,其中粉色的那张上面有些许汗珠,看来是徐小曼刚刚还在上面锻炼过。
「张教练,我的天堂鸟式,练了好久,可小腿却怎么都抬不起来,这怎么办呀?」徐小曼说话的声音娇滴滴的,吐出来的每一个字都好像是小女孩撒娇一样。
「你先做下,我看看,问题出在哪」徐小曼也不迟疑,站到瑜伽垫上,向前大迈一步,前后分双腿,侧身勾手、用左臂环住最侧大腿根、而后并拢双腿,抬脚直腰,直接将左腿完全抬了起来,大腿完全贴住身体左侧。
宋海峰都看傻了,这哪里是什么天堂鸟式,这完全就是个难度稍低版的站立一字马呀,没有个几年功夫,根本无法做到徐小曼这般动作流畅。
况且她今年也三十岁出头了,怎么这身体柔韧性还能秒杀百分之九十九的少女?。
其实,徐小曼在结婚前是学芭蕾舞的,从四岁就开始练舞。
虽然结婚后便不再练习了,但底子还在,再加上经常保养,练习瑜伽,身体就像没有骨头一样,各种高难度的动作都游刃有余。
而宋海峰则是在体校里主练篮球的,哪里会什么瑜伽。
来之前
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