第五章 瑜伽

耄耋之年的老僧人面前，向他介绍说：“这位是我们的老师，他是从更远的南方之地——跋逻末罗耆厘山来的那嘎呵朱訥，龙树大师，现在已逾百岁了。

老和尚从禪定中出来，上下打量着这个外来人。

“老师。”禪怛罗乞答行者恭敬地合十，“这位年轻人为了寻找阿卡夏的纪录，翻山越岭，穿过北面的沙漠和雪山而来，应该有着十分良好的善根，请您教授他奥义与怛特罗瑜伽的知识。”

那嘎呵朱訥点了点头，他庄重的气质让伊奥斯感到肃然起敬；老和尚示意年轻人坐下，并开口说：“瑜伽。其实没有什么，只有一件事，你必须学会。那就是呼吸。”

伊奥斯本以为会有一个拜师的仪式，并没有想到这位老人已经直接开始了授课，不免有些慌乱。

“什……什么？”

老者示意年轻人把腿盘起来。

“你必须学会——呼吸。”

“呼吸……我们不是天生就会呼吸吗？”伊奥斯问。

“是的，每一个人生来就会的东西，很神奇吧？没有人教过你，你就学会的东西，这就是瑜伽……学会瑜伽，就像学会呼吸一样，你不需要知道你自己是怎么会的，你只需要去做就好了。”

年轻人仍然思绪混乱。

老者看出了他的心思，说道：“停止无意义的思考！停下来！观察，观察自己的呼吸。吸气……呼气……观察这刹那之间的差别……你不需要理解这一切，只是照做就好了……”老者向年轻人做着示范。

伊奥斯跟着老人呼吸的节奏，一起吸气……呼

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