重生之冰上荣光[竞技]_17

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例如三周跳里，3a难度最高，两周跳里，2a难度最高。基本上男单3a是标配，女单的2a也是标配。

而3a对于女运动员来说，很难，只有少数擅长跳跃的选手能够掌握，现役日本运动员浅田真央，曾经的伊藤绿，还有美国选手哈丁都曾经在正式比赛中使用这种跳跃。

至于文里第一个能跳这种跳跃的女选手嘛，嘿嘿，我卖个关子！

☆、第11章 大奖赛法国站

不等何翩然闪开，舒涵抢先打掉袁铮的爪子，“少来，你别引人误入歧途就好！”

“我？小涵你太不讲道理了，我的阿克谢尔三周难道你没见过？”袁铮故作夸张满脸冤屈。

“你别说，翩然，不如你向袁铮取取经？”舒涵忽然觉得这是个好提议。

“舞蹈课要迟到了，”何翩然看了眼时间，“改天再说吧。”

说完她和舒涵还有袁铮道别，离开教室。

深思熟虑，何翩然还是决定先按照陈教练的安排，加强陆地训练试试看。她始终觉得男子单人的力量和女子单人不能相比，训练的方法也天差地别，自己别再缘木求鱼，耽误了真正训练的宝贵时间。

袁铮也没再来找她，只是这几天一到冰上训练时间，何翩然总能看见袁铮标准漂亮的3a在自己身边十米范围内一次次重复。