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纪开文将大暖包放在地板上,让墨总试躺加上身上的浴袍,高度应该够。
「这样好,热了可以翻身到没有暖暖包的地方。」墨董试着慢慢拉伸脚,到一定角度会痛急缩脚。
「药膏要拿下来换热敷,再用运动胶带固定,量血压那种紧束肌肉,让肌肉完全休息又不妨碍血液循环。」纪开文动作说明「弹性的东西,我想想。」
「运动胶带綑绑就可以。」沉瑞琦看得墨董「墨董要睡前先去刷牙洗脸。」真碍眼。
「还早,不能按摩吗?」墨董得寸进尺想试试。
「按下去微血管会破裂,拉伤恶化会更痛,直接压下去你就会知道了。」纪开文指着墨董的拉伤大腿要沉瑞琦压下去。人收拾着餐盘水果盘到水槽洗碗盘。
墨董痛的哀嚎,加上腰背拉扯整片疼痛。「我错了,你们换药布吧。」
沉瑞琦听到墨董哀嚎心里真是舒爽啊,去浴室弄盆热水出来,撕掉药布擦掉药膏后,拿毛巾调整需要热敷在拉伤肌肉上,等待着墨董慢慢舒缓下来。
沉瑞琦看着运动胶带的使用说明,需顺着肌肉方向走。「墨董裤管拉高。」
墨董心中三条线拉高是四角内裤,听到厨房在用果汁机的声音。「还有做菜吃?」
沉瑞琦贴着墨董拉伤的肌肉,抬头看着厨房。「早餐或是自製果汁,也有可能是浓汤不一定。」
「那你们干嘛特别绕道天母吃早餐,拿便当。」墨董看着大腿上一条条鲜艳的胶带,肌肉的痛减少好多。「教我怎么用。」
「冠军常飞出去,
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