229.第229章 阿勒泰黑蘑菇！给雪豹二次治疗！

也是临时搞了个口袋，里面装了大致重量的泥土，算是变相的沙包了。

大家把属于自己的土包，绑在腿上后，就跟着聂风一起跑了起来。

山里不好跑。

所以，聂风也没有带着他们跑太远，而是围绕着整个站点跑步。

大概跑了一个小时左右，他们才停下。

刚一停下，柳依依和张浩两人立马坐在地上，大喘气。

“刚剧烈运动完，不要直接坐地上，对身体不好，站起来走会儿。”

陈川提醒道。

闻言，两人又气喘吁吁地站了起来，开始小范围的行走。

休息了十五分钟，聂风又吹口哨了。

几人迅速集合，进行下一项运动。

这场锻炼一直持续到早上八点，才终于完成。

完成后，别说柳依依他们了，就连陈川，都累得够呛。

几个人简单热了点水，洗了个澡，才总算是喘口气。

“你们今天能坚持下来，已经很不错了。”

聂风走过来安慰道。

实际上，他今天都已经做好，他们完成不了的打算了。

没想到，竟然没有一个人说放弃的。

最让他惊讶的还是陈川。

他不但全部完成了，而且还完成得非常好。

成绩几乎可以跟陈

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