第二十四章 瑜伽术lv2：没有瑜伽服的遗憾！

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“‘瑜伽术’刚好帮她解放天性。”

曹醒想着这些的时候已经做完了几组‘提肛运动’，安心入睡。

……

翌日。

大梁元宝三年，十月十一。

曹醒——

今日身高：171。

今日体重：136斤。

今日负重极限：333斤。

……

等杜三娘起来的时候，曹醒已经在林中已经练了大半个时辰。

【提肛运动lv3：即撮谷道，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年，并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病，你已精通此道。进度：29%】

‘提肛运动’的进度飞快，这是很单一的技能，技巧不多，因此练习起来容易，经验值也容易积攒，很快就升到lv3，曹醒经过前天晚上跟昨天夜里已经充分体会到‘提肛运动’的好处，因此格外上心。

“你练的是什么？”

杜三娘找来，没话找话。

曹醒没回答，反问道：“正要问你，你平日里练的什么功夫？我看你善使一杆长枪，可有什么枪法？”

曹醒目前无论是‘奔跑’也好，还是‘负重训练’，都只是单纯的体能训练、锻炼体魄。

至于‘弹弓’、‘标枪’，这是远程。

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