三十八做儿女的和做父母的

相信我自己。”

“是的。”我笑了，真心替她感到高兴“不管你能做到多少，要记住哦，这些是工具，而不是我给你留的作业，没有什么负担，你只管去试试看就好了。”

在这次咨询的末尾，我把肢体放松疗法教给她。这玩意异常简单，从头到脚，依次放松一遍就k了，可以在每天睡觉前来一次，或者情绪很焦虑的时候也有效。

带着轻松愉快的心情，我离开她家