-8相信爱情的这一秒

近一个月，但是对于身体来说，「运动习惯」的培养大概一个星期，一个星期左右身体就会记住这种感觉，如果这一个礼拜的过程中都有正面、好的经验，身体和大脑会持续对这个行为感到满意，会释放正面讯息，诸如「运动会让心情变好」、「运动会达成某种目标」，因此勤跑健身房便不会造成负担，对我来说，养成跑健身房这个习惯根本不需要一个礼拜，大概一两天，我就已经爱上健身房了。

and活动的区域几乎都在二楼，二楼是重量训练区，晚上常常可以看见爆满的人群，每个肌肉比我脑袋还大上两倍的男人，穿着细肩带、宽挖背的背心举起二十公斤重的哑铃，爆裂的三角肌中束和青筋在侧平举的同时浮现又突起，那件比女人衣服还性感、有穿跟没穿的背心实在碍眼。

二楼的空气中散佈着的不是男人味，而是充满各种混杂荷尔蒙的恐怖气味，这种气味比p2.5还惊悚，相信我，你不会想知道那是什么样的空间。为了更贴近and，应该说，观察and教课，我总是选在他附近的器材来决定那一天练什么肌群，有时候他没课还会过来教我怎么正确的使用器材。

「一般来说，教练会带着新入会的会员一起使用，这样能避免会员受伤。」

「你们好贴心喔。」

「其实，这也是公司规定啦，不过这样确实挺好的，我喜欢帮助别人的感觉。」

「所以你会选择成为健身教练也是这个原因吗？」

「一半一半吧？」他说「最初会想当健身教练是因为我前女友，她是个很喜欢健身、运动的女孩子，为了成为她所想要的类型，而拼命的健身、考证照，但最后还是分手了，不过这也不能怪任何人。分手后，我并没有辞去健身教练的职位，因为我在这一行里面渐渐发现自我，原来曾经内向的自己其实很喜欢帮助别人达成目标后的成就感，虽然薪水起伏不定，不过能享受工作并不是件容易的事。」

「真的！这点我感同身受！我每天每天都希望自已能够喜欢自己的工作，但是因为同事是个小人，让我每天都在跟他斗智

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