第十八章 学习基础内功

找气感的办法，还有些练武初期用到的辅助药材，甚至食补的简单方子都有记载。

跟普通求武学徒拿到的册子，相当于是两个版本了。

刘师哥把册子上的东西都讲完了以后，又额外的说了几句。

“练内功要是没有好帮手，就得有个好身体，看你这样，其实好好吃点补充一些血气还更好练。”

“现在回去你要是直接开的练内功，根本就是事倍功半，得先有好身体才好练出功。”

“凑巧。”

“我这有个食补的方子，比册子上记得好多了……”\t\t\t\t

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