11 一时的激情释放,那不叫勤奋

什么这么难？或许并不是因为你没天赋，也不是因为你没努力，而是因为你没有坚持住。

将一件事情长久地坚持下去，无论对谁来说，都不是一件容易的事。每天跑几公里、每天背10个单词、每天看几页书、每天做一项运动……这种计划每个人都做过，但真正能坚持下来的恐怕没几个。有的只坚持了一个星期，有的甚至只坚持了几天。

这些计划很难吗？当然不是，恰恰相反，它们都十分简单。可我们依旧会因为各种各样的理由选择中途放弃。其实，这些理由不过是借口罢了，是我们自己经不住诱惑，总是在中途冒出这种想法“今天先休息一下，没关系的，明天再继续”。就这样，我们的很多计划都夭折在了这种“今天先休息一下”上。

心理学上有一种“半途效应”，它指的就是当我们追求某一种目标时，在半途中，因为对这个目标的意义或自己的能力产生怀疑，因此心理被负面情绪左右，而选择中途放弃的行为。

这种半途效应的出现可能有两个原因：一是，因为我们制定的目标不合理，当人们觉得成功无望时，半途而废的可能性就会变大；二是，因为执行目标的人意志力比较薄弱，不容易拒绝中途的诱惑，所以才会半途而废。

马拉松是世界著名的长跑比赛项目，全长有46.195公里。有一人经常参加马拉松比赛，而且大都名列前茅，这让很多人十分好奇，不知道他为何如此厉害。有人询问他其中是否有什么秘诀，他笑了笑，对大家讲述了他第一次参加马拉松比赛的经历。

第一次参加马拉松比赛时，他还是个少年。比赛刚开始，他就发足马力跑得飞快。可没过多久，他就觉得双腿沉重，难以为继。此时，比赛的终点还远着呢，甚至连半程都不到。

这时，一辆车从他身旁经过，上面零星地坐着几个人，这辆车是专门用来接送那些放弃比赛的选手的。看着车上舒服的座位，他也差点儿放弃，“既然这么累了，那就休息一下吧。”他心里这

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页 / 共8页