第208章 什么？大赛时还要上场跳舞

第208章 什么？大赛时还要上场跳舞

“既然大部分同学都是没有学习过舞蹈，也没有舞蹈基础的，那么今天这两节课，就先从最基础的开始学起吧！”

萧老师拍了拍手说道，同时示意大家靠过来一点。

“学习舞蹈所需要的力量，也就是跳舞时所需要的速度力量、控制力和弹跳力等等，大家身为魂师应该都不缺。

”那么就从身体的柔韧性和协调性以及灵活性开始练习吧，首先是柔韧性，先从压腿和压肩练习。”

萧老师说着，并走到一旁的把杆边上，示范了一下压腿的练习动作。

让大家先跟着她学一下这个练习动作，然后她再一个一个的走下去帮忙纠正，和再示范。

“柔韧性的话，小舞你应该不用练，身体也非常的柔韧了吧！”

开始练习后，宁荣荣羡慕的跟小舞说道，小舞本身就有揉技，而且还非常擅长近身搏斗，身体的柔韧性非常的好。

“不过即便如此，跳舞的话，我也还是一点都不会。”

小舞倒没有因此得意，跳舞方面她是真不会，如果仅仅只是蹦蹦跳跳，那她还是很擅长的，但很显然，跳舞和蹦蹦跳跳不一样。

而路楠这边，也松了口气，简单的压腿而已，没有一开始上来就要跳舞，还好。

这次他选的位置比较靠后，等萧老师走到他这里时，这节课已经过去了一大半的时间。

“上半身保持直立。”萧老师走到最后面看到路楠的练习有些心不在焉的，便伸手抚上了对方的后背，示意对方挺直了后背。

“脚背向外打开绷直，向下压至上半身和

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