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其中,又以速度和力量最为重要。
更快的奔跑速度,能让球员在球场完成更好的进攻和防守。
而更强大的力量,则能让球员在身体对抗中获得优势。
速度测试:40码(~36.5)极速冲刺。
迈克脱下外套,拉伸了下身体,站到了起跑线上。
随着一声令下,他如猎豹一样冲了出去……
乔治看着秒表上4.9s的成绩,激动的差点欢呼起来。
高中生能跑五秒几就已经算很优秀了,更何况迈克一次性冲破了五秒大关。
这下,乔治更加确信了,迈克在橄榄球运动上非常有天赋。
“我们再测两组。”乔治对走回来的迈克说道。
而后,迈克又测了两回,更是将最好成绩刷新到了4.5s。
这个成绩已经十分逆天,就算现在让迈克穿上20镑(~9k)左右重的护具,估计他也能跑到五秒以内。
直呼好运的乔治,留下助理教练盯着队员们进行日常训练后,又带着迈克去了器材室进行力量测试。
力量测试:卧推(自身体重125%)次数。
这一项需要先测量体重,迈克去标尺上测了一下,身高182,体重169镑(76.66k)。
这段时间,他的身高居然又长了两厘米,体重也增加了四镑。
而后,迈克进行了211磅的卧推,最终成绩达到了11次。
橄榄球队
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