好兄弟间没有纯友谊了吗！ 第68节

备去喂鸡。

老庄笑着摸摸儿子的脑袋，帮他擦汗，问他：“小十一现在开始锻炼啦？”

庄彦瑜点点头：“是的，我们之前不是说好了，要把肌肉练出来。”

老庄说：“那光靠有氧运动可不行啊，得上力量训练。”

庄彦瑜从院外搬进来两块各有20斤重的石头：“我知道的，这里没有健身房，我只能用这个。”

老庄接过石头掂量一下：“20.3斤。”

庄彦瑜：“我昨天下午找了好久，只找到这两块最接近10公斤的。”

庄彦瑜还脱掉了上衣，指着自己的腹部，让老庄看：“腹肌。”

“呵呵呵，是有一点雏形了。那你快开始练吧，小心别弄伤自己。”

“不会的，我把所有和健身有关的视频，还有app上教练的分享都看过了，心里有数。”

“小十一真棒，那爸爸去田里播一下种子，等会儿再回来给你磨豆浆，那三个孩子应该没那么早起床。”

“好的，谢谢爸爸。”

时间还早，老庄不急着弄早饭，带着新种子去试验田了。

庄彦瑜则开始一手举着20斤的石头开始练举重。

庄彦瑜也以为温沉习他们不会那么早醒来，但事实上，住在乡下的话，差不多三四点开始，就有不少公鸡在鸣叫。

到了早上六七点就更是了，乡下人都起得早，醒来就先把早饭煮上，又把昨晚吃剩的饭菜拿去喂家禽。

有了主人的投喂，鸡鸭牛羊猪狗都开始哼哧哼哧，声音此起彼伏。

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