第187章 有个人见见你

的成绩，能够达到什么样的水平。

而黄旭此时也是有些紧张。

他没有想过，自己的身体素质，在锻炼着几个月之后，就已经到了现在这种程度。

同时他也对于最后一项的成绩，不由的慎重了一点。

站在黄旭身边的金钟国，看到黄旭的健身教练已经把杠铃片都安装好了，也就伸手在黄旭的肩膀上，使劲的拍打了几下。

“加油。”

“嗯。”

黄旭嗯了一声之后，拍了拍刚刚摸了防滑粉的手，走向了前面的杠铃。

由于他已经进行了充分的热身，因此这次硬拉的重量，并没有从空杆开始，而是直接就是一百公斤起步。

然后在众人的注视下，轻轻松松的进行了五次一组的硬拉，当做硬拉的热身。

接着就是逐步的增加重量，只用了短短的几分钟，他面前杠铃的重量，已经达到了两百公斤的地步。

而这个时候，黄旭就不像是刚才热身那样，一次性做几下了。

并且他的腰上，也开始戴上了保护用的护具，手上也绑上了助力带作为辅助。

没办法，杠铃已经到了这个重量，虽然说还在黄旭的能力范围之内，但是这个重量的硬拉，很容易伤就到腰部，因此必要的保护，还是需要的。

至于手上的助力带，则是因为这个重量，手指的握力已经很难握紧，在拉起的时候，也会有失手滑脱的风险。

而有助力带的话，就基本可以避免这种风险。

金钟国看到黄旭放下了重量已经达到两百公斤的杠铃之后

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第8页 / 共11页