第185章 你找她吧

黄旭虽然不是什么营养师，但是架不住他当过好几年的厨师，并且还经历了自媒体短视频时代的轰炸。

因此他虽然没有专门学习过，但是也清楚的知道她的晚餐，都需要一些什么东西。

于是从冰箱里面拿出了一大堆的食材，开始根据需求，进行烹饪。

只用了不到半个小时，就帮她准备了一份荤素搭配，营养齐全的低脂餐食。

除了有保证碳水的玉米和少量白米饭之外，还有着一块煎制的牛排，和为数不少焯过水的蔬菜，以及不少的水果。

他给具荷拉做的这一份餐食，其实是根据后世华夏十分常见的减脂餐，只不过他增加了一点分量，并且也把里面的水煮鸡胸肉，变成了香味和油脂更加浓郁的牛排而已。

只不过等到端着给具荷拉制作的晚餐走出厨房的时候，具荷拉此时已经换上了居家的衣服，盘坐在自己刚才坐的位置，然后对着自己的晚餐大快朵颐。

看到这种情况，黄旭也没有说什么，而是直接坐到了她身边，看着她那已经被米饭土豆和牛肉塞满的嘴巴问道。

“好吃么？”

“嗯嗯嗯。”

具荷拉此时由于嘴巴被占据，并没有办法回答黄旭的问题，只能是连连点头。

不过紧接着就反应了过来，小脸一红的把黄旭的晚餐推给了黄旭，并接过了属于她自己的低脂套餐。

快速的咽下了口中的食物，然后对着黄旭发表了一声感谢。

接着就和黄旭一起，边看电视，边享受着两人的晚餐。

吃完之后，和黄旭一起洗刷一下餐具。

在这个过程

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